Cara merilekkan tubuh dari penat seharian bekerja

Cara merilekkan tubuh-.Tips untuk merilekkan tubuh dari penat seharian bekerja adalah sebuah tips membuat diri menjadi free dan tenang kembali. Pasti dari kalian banyak yang merasa capek pikiran gak karuan cos kerjaan dirumah dikantor atau manapun tempat bekerja. Sama saya juga ngerasin it uterus akhirnya berpikir nih apa yang harus saya lakukan ketika keadaan merasa dalam keadaanyang seperti itu.

Berikut Cara-Cara merilekkan tubuh Agar Kembali Segar

  1. Wudu’ lalu sholat

Ketika kalian sibuk istirahat sejenak lalu kalian wuduk lalu sholat ya, kenapa? Jawabannya satu kita tidak pernah sendiri selalu ada alloh yang senantiasa melihat dan memperhatikan kita. Dan berdoalah setelah sholat karena dengan seperti itu semua beban tidak kalian tanggung sendiri seperti kata pepatah wahai masaah alloh itu maha besar dia selalu memberikan apa yang kita butuhkan didunia ini bukan yang kita inginkan ok.

Cara merilekkan tubuh

Cara merilekkan tubuh

  1. Baca qur’an

Sempatkanlah baca alqur’an jangan terlalu menyibukkan pikiran untuk sebuah pekerjaan yang pada akhirnya pasti kita tinggalkan juga. Berhenti sejenak nikmati kalam alloh yang diturunkan untuk kita manusia. Pasti habis baca alqur’an insyaalloh hati kalian akan menjadi lebih tenang sehingga pijiran kalian pun akan tenang juga guys.

  1. Bersyukur

Gini ketika kalaian merasa capek terus stress  karena dimarahi bos dan pekerjaan gak kunjung selesei, liat tuh banyak orang melamar pekerjaan tapi mereka ditolak. Jadi kalian bersukur yak arena dipilih untuk dimarahi bos dan nyelesein pekerjaan yang begitu banyak dibandingkan yang kesana kemari cari kkerja dan tidak terima.

  1. olahraga

Kalian harus berolahraga jangan kerja duduk mulu bagi yang dikantor, jadi sempatkan waktu untuk olahraga biar badan sehat. Entah bermain sepak bola, voly basket dengan begitu tubuh kalian yang biasanya duduk depan komputer bisa ngeluarin keringat dan merefresh tubuh kalaian.

  1. makan yang cukup

Yang kelima ini kalaian harus jaga pola makan ya, jangan ndak teratur dan makan-makanan yang sehat. Jangan minum-minuman beralkhohol karena itu tidak baik kesehatan. Juga tidak baik buat kantong kalian ya. Nanti kalau keseringan gitu kantong jadi bolong dan dompetnya jadi hilang dan kalaian malah sutres lagi maksudnya setres lagi oke.

  1. nikamati

Maksudnya nikmati aja tuh kesumpekan kalian mumpung kalian masih hidup. Ha ha ha maaf ya jangan tersinggung. Dengan menikmati pasti kalian merasakan kehidupan kalian dan nyata dan suatu saat nanti bisa dijadiin cerita untuk anak atau saudara kalaian kalau kalian itu berhasil tidak hanya malas-malsan aja tapi juga usaha dan menikmati semua keadaan

  1. refreshing

Resfreshing disini kalian silakan melakukan rekreasi ketempat yang kalian suka pasti kalian nanti seneng plus uang berkurang dan  capek. Ha ha ha gak papa  lakuin aja yang penting kalian pikiran kalian jadi fresh toh uang bisa dicari lagi kalaugak pernah refreshing rugi donk kerja tiap hari.

Demikian Tipsk untuk merilekkan tubuh dari penat seharian bekerja. terimakasih

/* */

HP Android Terbaik dan Harga Android Terbaru